オハヨウですー。





今日は寝不足です。





今日の天気予報では曇り


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





おとといから、なぜかわき腹が痛い。





どうしたんだろ？





踏み台昇降しすぎ？





4時になったら、ロースかつ定食食べに、


相方と姫路で待ち合わせ。





遊園地にも行きたいな。





明日はいい日かな～





運動嫌いな人にもお勧めなのが、


エクササイズ　トランポリンです。





あたくしも相方も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は10ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、わき腹


が少し痛いです。





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