１週間ほど前からペルヴィスダンス


やってます。





始めて１～３日辺りは、コシ


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





YOOUTHに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エクササイズ　トランポリンが気になっているのですけどね。





i phone キャンペーン


iphone4 ケース アルミ


ランドセルの色の選び方は？


下関市で開催されるお見合いパーティをチェック


ＺＡＲＤ『さわやかな君の気持ち』～アルバム『止まっていた時計が今動き出した』より～