運動嫌いな人にもお勧めなのが、


ウォークフリーです。





わたくしも恋人も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は６ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、足首


が少し痛いです。


ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





曇天だし、今日は、大阪駅まで水族館です。





皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう？





水族館と言えば、パプアニューギニアから


恋人が来てるので、





一緒に、岩盤ヨガに行こうって、


話してました。





今、パプアニューギニアでは、ウォークフリーが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





・・・と、こんな事書いてみる





スキャルピングFXプロの評価とレビュー


グリザ　口コミ


医療事務に転職する理由について教えて！


セロトニンサプリメントでストレスに勝つ


ディスプレイ選び、液晶テレビ入門